Top.Mail.Ru

6 ОШИБОК ПРИ ВЫБОРЕ СЭНДБЭГА И КАК ИХ НЕ СОВЕРШИТЬ

Чтобы наслаждаться полученным эффектом от тренировок с сэндбэгом нужно его активно использовать, а это возможно лишь в том случае, если вы правильно подобрали сэндбэг под себя. В этой статье, мы разберем самые распространенные ошибки, которые приводят к неправильному выбору сэндбэга и как их не совершить. Ошибочное суждение №1: «Возьму вес побольше, самый легкий сэндбэг — … Читать далее

Чем заменить штангу дома?

Вы планируете проводить тренировки дома, но понимаете, что штанга никак не вписывается в ваши условия? Пытаетесь найти чем бы её заменить? У нас для вас хорошие новости! Sandbag (песочный мешок) — лучшая альтернатива штанге! CANPOWER сэндбэг — универсальный, регулируемый по весу снаряд различных размеров, по виду напоминающий спортивную сумку. Заполняется специальными филлерами с песком. Имеет … Читать далее

Sandbag для женщин: преимущества и упражнения

SandBag - cумка, которая изменит ваш образ

Ищете что-то новое и эффективное для своих тренировок? Мало времени или нет возможности регулярно посещать фитнес-клуб? Хотите усилить результат приседаний и других упражнений? Тогда вам пора открыть для себя такой снаряд как sandbag и его преимущества! Отличное решение для домашних тренировок У нас не всегда есть время и деньги, чтобы ходить в коммерческий зал, а … Читать далее

Знакомьтесь, сэндбэг это…

В этой статье мы решили собрать ответы на самые популярные вопросы, которые нам задают о сэндбэгах, чтобы, так сказать, знакомство официально состоялось. Сэндбэг (англ. sandbag) — многофункциональный и эффективный снаряд, который прекрасно подходит для увеличения настоящей живой силы и мощности, укрепления общей и силовой выносливости, развития баланса и координации. Другими словами, сэндбэг — это уникальная составляющая … Читать далее

30 эффективных упражнений с sandbag

На видео ниже можно посмотреть различные популярные упражнения, которые будут эффективны при тренировках с sandbag: Rotational deadlift — становая тяга сэндбэга с поворотом корпуса Rotational alt lunge — попеременные выпады с поворотом корпуса Rotational lunge clean — выпады с поворотом корпуса и взятием сэндбэга на грудь Rotational lunge snatch — выпады с поворотом корпуса и … Читать далее