H One: Неделя 1, День 1

(Фит тест)
3 раунда:
Австралийские подтягивания (прямой хват): МАХ за 1 минуту
Обратные отжимания с поддержкой: МАХ за 1 минуту
Высокие отжимания на хайлетсе: МАХ за 1 минуту
Подъёмы коленей к груди: МАХ за 1 минуту